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面对倒计时，很多考生都会不由自主地出现焦虑烦躁等情况，假如不能够很好地调整心态，那么对于应付考试是有害无益的步骤方法1加强自我暗示就像今年春晚的黑马节目今天的幸福中，女主说的一句话“别总想着自己没啥，要多想想自己有啥”考生们也是一样，别总觉得自己不行，越消极越没有自信，要多看看自己的。

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